Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1931 kkal
|
Lemak: 91,27g | Prot: 70,06g | Karb: 183,84g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Лаваш Лош, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Рафаэлло Конфета , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Мандарины, Twix Twix Солёная Карамель. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan kopteva2406
|