|
Ich freue mich....
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1810 kkal
|
Lemak: 147,91g | Prot: 68,30g | Karb: 61,87g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Makan Siang: Pekannüsse, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert. Makan Malam: Schweinefleisch-Spareribs. Camilan/Lainnya: Langnese Calippo Cola. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meike71
|