Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1272 kkal
|
Lemak: 46,94g | Prot: 66,22g | Karb: 96,41g.
Makan Pagi: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Олейна Подсолнечное Масло , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Makan Siang: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Агро-Альянс Рис Рубин. Makan Malam: Ашан Киви, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Белом Вине. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Деревенька Водка. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|