|
【遇見更美好的自己】
家庭日……
爆卡日的危險日
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1724 kkal
|
Lemak: 61,40g | Prot: 84,77g | Karb: 215,77g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 有機燕麥飲. Makan Siang: 冬瓜排骨湯, 豆腐, 炒菠菜, 黑橋牌 原味香腸, 白飯. Makan Malam: 蓮霧, 乾麵, 米血糕, 高麗菜, 蓮霧, 乾麵, 米血糕, 高麗菜, 餛飩麵. Camilan/Lainnya: 炸薯條（油炸，冷凍）, Ikea 薄脆雞翅, 炸薯條（油炸，冷凍）, Ikea 薄脆雞翅. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoyoilove1022
|