Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
924 kkal
|
Lemak: 34,05g | Prot: 40,87g | Karb: 110,55g.
Makan Siang: Nasi Putih, Kari Ayam, Bihun Goreng, Pentol. Makan Malam: Ayam Goreng, Nasi Goreng, Kerupuk Putih, Kari Ayam, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sambal, ABC Saus Sambal, Oat telur. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan laylanur
|