Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1814 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 122,19g | Karb: 212,66g.
Makan Pagi: Красная Цена Хрен Столовый, Вареное Яйцо, Соло Рикотта 40%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Makan Siang: RSP Whey Protein, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, RSP Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abrxo
|