Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
140 kkal
|
Lemak: 5,99g | Prot: 7,05g | Karb: 14,58g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Teh Manis. lagi...
|
|
8940 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suhayatno12
|