Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
2303 kkal
|
Lemak: 88,73g | Prot: 120,59g | Karb: 254,98g.
Makan Pagi: Layenberger High Protein Knäcke Tomate-Mozzarella , Gourmet Nori Lachs, Brandt Mini Zwieback, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Qi2 Beef Sticks , Clementinen, Banane, Apfel, Burger Das Landknäcke Kürbiskern. Makan Malam: Banane. Camilan/Lainnya: Milka Oreo Sandwich, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Ei, Nutricia Fortimel Compact, Nutricia Fortimel Compact, Kaufland Bio Mandel Drink Ungesüsst. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|