Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1093 kkal
|
Lemak: 45,35g | Prot: 135,63g | Karb: 38,56g.
Makan Siang: 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 黑咖啡, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 豌豆, 全聯 秋葵, 木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 玉米筍, 香菇, 小黃瓜, 茭白, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. Makan Malam: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 吳郭魚, 雞腿, 雞胸肉, 木耳, 青花菜, 油菜. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|