Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
193 kkal
|
Lemak: 8,57g | Prot: 9,88g | Karb: 19,60g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 白吐司. Makan Malam: 泡菜鍋. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2jumaggie
|