Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1467 kkal
|
Lemak: 96,92g | Prot: 86,26g | Karb: 90,38g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 耆盛 海帶芽, Vono 南瓜濃湯, Costco 鹽烤綜合堅果, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 歐嬤 無砂糖重巧克力蛋糕, 咖啡, 草莓, 美國加州葡萄. Makan Siang: Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, 水煮蛋, Costco 烤雞大腿, 甜椒, 洋蔥, 酪梨. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|