Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
653 kkal
|
Lemak: 11,97g | Prot: 84,37g | Karb: 66,18g.
Makan Pagi: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Almonds , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Core Power Elite Vanilla Protein Shake. Camilan/Lainnya: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|