Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1838 kkal
|
Lemak: 104,83g | Prot: 138,87g | Karb: 103,31g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite Ninho (13g), Marilan Cream Cracker. Makan Siang: Sertanorte Queijo Meia Cura, Atum em Óleo (Enlatado), Tomates, Carne de Panela, Berinjela Cozida. Makan Malam: Bauducco Torrada Integral, Sadia Mussarela, Rúcula, Salada Verde Mista, Patinho, Berinjela Cozida. Camilan/Lainnya: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Banana, Sertanorte Queijo Meia Cura. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melocotonto
|