Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1378 kkal
|
Lemak: 47,32g | Prot: 92,30g | Karb: 154,91g.
Makan Pagi: Getuk, Tape Singkong, Susu Kedelai, Klepon. Makan Siang: Wortel Dimasak, Hati Ayam, Ampela, Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Roma Sari Gandum, Bango Kecap Manis Light, Sayap Ayam, Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Pepaya. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|