Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
913 kkal
|
Lemak: 14,89g | Prot: 106,55g | Karb: 91,18g.
Makan Pagi: Окей Изюм Темный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Makan Siang: Fito Forma Лазанья с Курицей и Грибами. Makan Malam: Ополье Кефир 1%, Клубника, Ашан Мандарин, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Каждый День Мидии в Рассоле, Виктория Пангасиус. Camilan/Lainnya: Болгарский Перец, Окей Грудка Индейки. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаFox17
|