Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2013
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2256 kkal
|
Lemak: 70,48g | Prot: 75,75g | Karb: 329,66g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Butter, Kürbiskernbrötchen, Yogurette, Kürbissuppe, Zucker, Kaffee (Espresso). Makan Malam: Trauben, Prosciutto Italiano Piccolino, Weißbrot, Schlesische Gurkenhappen, Senf Mittelscharf, Bäuerliches Kernig & Saftig, Margarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Lemon, Caractère, Yogurette, Joghurtminis Erdbeere, Mini Babybel. Camilan/Lainnya: Yogurette, Erdbeere, Coca-Cola, Brezeln, Special K Classic, Fettarme Milch, Lachgummi Softies. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 9 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|