Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2013
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3127 kkal
|
Lemak: 122,44g | Prot: 177,28g | Karb: 327,87g.
Makan Pagi: Viva Vital Hähnchen Kassler, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Belbake Marmorkuchen, Rapsöl, Sea Gold Garnelenspiesse, Elbtal Paella. Makan Malam: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Elbtal Paella, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Aldi Buttertoast, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Viva Vital Hähnchen Kassler, Lätta Halbfettmargarine, Top Mare Räucher-Lachs, Edeka Dinkelbrötchen, Äpfel. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|