Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1315 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 67,74g | Karb: 142,07g.
Makan Pagi: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ. Makan Siang: カルボナーラ, コストコ ベーグル(プレーン). Makan Malam: レモンジュース, 焼酎, 鶏の照り焼き, タコ. Camilan/Lainnya: マウントレーニア オーガニック豆でつくったカフェラテ. lagi...
|
|
1344 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eita0916
|