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Mesmo fazendo tudo certinho, o peso sobe 🤷🏻♂️, sei lá!
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104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
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868 kkal
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Lemak: 43,00g | Prot: 66,81g | Karb: 50,93g.
Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Makan Malam: Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. lagi...
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2535 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
É esperado mesmo, infelizmente não é linear o processo de emagrecimento. Mantenha a regularidade, que seu corpo vai ter responder compensando isso daqui um tempinho. Abração!!! 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
19 Des 20 oleh anggota: leovalesi
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É isso, amigo! Abraços 💪🏻
19 Des 20 oleh anggota: jottao
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não se preocupe Jottao, se vc seguiu certinho, logo o resultado aparece, geralmente a balança não acompanha tente ver nas medidas. boa sorte no seu processo.👏🏾💪🏾👊🏾
19 Des 20 oleh anggota: shopp0
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19 Des 20 oleh anggota: juliana_araujo__
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Obrigado pelo apoio, galera!
19 Des 20 oleh anggota: jottao
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Sejarah Berat Badan jottao
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