Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1927 kkal
|
Lemak: 55,06g | Prot: 119,07g | Karb: 245,01g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Il Viaggiator Goloso Батончик-Мюсли с Семенами, Кокосом и Чиа. Makan Siang: Конти Конфеты Живинка, Чай, Ржаной Хлеб, Грудка в тыкве. Makan Malam: Финик, Чай, Кабачковая Икра, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Camilan/Lainnya: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, Ичалки Сыр Мраморный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ienna83
|