Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1387 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 90,15g | Karb: 115,09g.
Makan Pagi: Ovo, Canaã Goma de Tapioca, Walmart Queijo Mussarela. Makan Siang: Ameixa Seca, Rúcula, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Makan Malam: Walmart Queijo Mussarela, Carne Moída Refogada, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Nestlé Farinha Láctea, Walmart Queijo Mussarela, Marilan Pit Stop Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irla.areal
|