Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1714 kkal
|
Lemak: 68,37g | Prot: 74,57g | Karb: 130,75g.
Makan Pagi: Vla, Melkpoeder, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Makan Siang: Milbona Verse Halfvolle Melk, Thee. Makan Malam: Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Dirk Koffiepads Mokka, Milbona Verse Halfvolle Melk, AH Javawafel, Vita D'or Zonnebloemolie, Vita D'or Bakken en Braden, Kaassaus, Broccoli, Coop Culinaire Oven Aardappel, Lidl Party Garnalen, AH Zalmfilet op Huid. Camilan/Lainnya: Port, Rode Tafelwijn. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|