Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
2984 kkal
|
Lemak: 109,45g | Prot: 218,63g | Karb: 264,01g.
Makan Pagi: Fullife Nutrition Full Protein, Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Makan Siang: Fava, Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Sabor da Terra Semente de Chia. Makan Malam: Yoki Amendoim Japonês , Catchup, Sadia Salsicha, Rezende Pizza Calabresa, Sadia Presunto de Peru, Visconti Pão de Forma Integral, Activia Iogurte Morango Zero Lactose. Camilan/Lainnya: Sulita Alcatra Suína, Alcatra, Império Cerveja Puro Malte, Degli Amici Pizza de Frango , Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mariza Canela em Pó . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deusimarfilho
|