Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
3736 kkal
|
Lemak: 127,03g | Prot: 155,06g | Karb: 382,32g.
Makan Pagi: Творог 5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Хлеб из Мультизерна, 3 Желания Сгущенное Молоко, Банан, Простоквашино Ряженка 4%. Makan Siang: Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Гренки с Приправами, Нам Ням Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Щи Постные . Makan Malam: Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Шампанское, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Груша, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Zlata Praha Пиво. Camilan/Lainnya: Победа Конфеты Мишка в Лесу. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashax77
|