Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1961 kkal
|
Lemak: 62,08g | Prot: 50,03g | Karb: 208,98g.
Makan Pagi: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Snickers Snikers Белый, Laime Сыр Тильзитер, Творожная Запеканка ПП, Батон Нарезной, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Makan Siang: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Окей Груша Конференс, Чебаркульская Птица Полутушка Копчено-Вареная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Makan Malam: Мясо по-Французски, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Garage Hard Black Cherry Drink. Camilan/Lainnya: Snickers Snikers Белый, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Menyusui - 1 jam dan 40 menit, Apple Health - 0 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Bak Mandi - 20 menit, Berdiri - 2 jam dan 35 menit, Уход за ребёнком - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|