|
İsveç diyeti 3. gün
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1357 kkal
|
Lemak: 87,73g | Prot: 101,98g | Karb: 39,42g.
Makan Pagi: Hindistan Cevizi Yağı, Karışık Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Makan Siang: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Namet Hindi Fıstıklı Salam, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|