Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1733 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 64,26g | Karb: 269,60g.
Makan Pagi: Papaya, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Makan Siang: Netto Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Möhren, Strauchtomaten, Dosentomaten, Dilek Weiße Bohnen. Makan Malam: Gouda, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Camilan/Lainnya: Sternfrucht, Mandeln, Chiquita Banane, Korn Mühle Müsli Riegel Joghurt Erdbeer. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|