Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
2094 kkal
|
Lemak: 72,46g | Prot: 99,12g | Karb: 263,99g.
Makan Pagi: Apples , Brazil Nuts, Aldi Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Tesco Soft Dried Apricots, Walnuts, Whole Milk, Black Tea, Arla Skyr Simply Natural. Makan Siang: Butter (Salted) , Savour Bakes Original Rye Crispbread, Bananas . Makan Malam: Curry Sauce, Iceland Battered Chicken Breast Fillet, Waitrose Spicy Singapore Rice Noodles. Camilan/Lainnya: Milk (Whole Milk) , Tesco Rich Tea Finger, Whole Milk, Black Tea, Coffee with Milk, Peanut butter oats and oatmeal cookies. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elfazio6210
|