Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1021 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 94,52g | Karb: 68,40g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Xucker Erdbeer Marmelade, Ponnath Schweinebraten, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Linyvi Holubci. Makan Malam: Tomaten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Leinöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gelbe Paprika, Kopfsalat. Camilan/Lainnya: Ponnath Schweinebraten, Aldi Eiweißbrot (35g), Nusszopf. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitalish
|