Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1504 kkal
|
Lemak: 51,97g | Prot: 104,97g | Karb: 152,70g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Форель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Американо, Черная Смородина. Makan Siang: Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Редис, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка. Makan Malam: Шпинат, Яичный Белок, Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Пятерочка Киви. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|