Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1913 kkal
|
Lemak: 104,28g | Prot: 49,34g | Karb: 166,69g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Streuselkuchen. Makan Malam: Bergader Bavaria Blu der Milde, Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen , Cabernet Sauvignon. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino Baileys. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 38 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Einen schönen Tag für dich ☀
18 Des 20 oleh anggota: buecherwurm_02
|
Danke (eben erst gesehen 😌)
Dir einen schönen Abend 🌆
18 Des 20 oleh anggota: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|