|
Начинаю сбрасывать вес после родов, прошло 2,5 месяца. За беременность набрала с 55 до 68кг, около 8 оставила в роддоме. Пока на спорт не хожу, кормлю грудью и сейчас главное не разожраться. А там кроха мой подрастёт и пойду куда-нибудь жиры растрясать.
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
2318 kkal
|
Lemak: 73,78g | Prot: 84,73g | Karb: 328,09g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Tess Зелёный Чай, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Булочка с Маком, Приготовленный Шпинат (Свежий), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яичница. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Макароны по Флотски, Печенья, Мираторг Карбонад Свиной, Батон, Чай с Сахаром. lagi...
|
|