|
Bilan de mon premier mois de rééquilibrage alimentaire
-3kg 600 sur la balance
Suis fière de moi 😜
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1203 kkal
|
Lemak: 47,70g | Prot: 48,55g | Karb: 135,78g.
Makan Pagi: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café Expresso, Lidl Graines de Chia, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Sunny Via Sirop d'agave, One Day More Granola aux Fruits, One Day More Granola aux Trois Chocolats, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Makan Siang: Picard Cannelloni Ricotta Épinards et Sauce Tomate. Makan Malam: Lidl Bûche de Chèvre, Lidl Graines de Chia, Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Endive, Lidl Pommes Noisettes . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Des 20 oleh anggota: Gourmande75
|
18 Des 20 oleh anggota: ValouB29
|
C’est magnifique 😍, bravo 👏
18 Des 20 oleh anggota: Fadi7899
|
bravooooo ! j'espère pouvoir en faire autant 🙏🙏🙏🙏
18 Des 20 oleh anggota: korydwenn35
|
18 Des 20 oleh anggota: carinem.38
|
18 Des 20 oleh anggota: Jorasah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carinem.38
|