Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1388 kkal
|
Lemak: 41,29g | Prot: 23,13g | Karb: 232,45g.
Makan Pagi: REWE Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Makan Siang: Kekse, Sesambällchen. Makan Malam: Lindt Lindor Kugeln, Lindt Lindor Kugeln, Asia Spezialitäten Thai Curry. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Fitbit - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soku75
|