Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1677 kkal
|
Lemak: 54,53g | Prot: 116,52g | Karb: 185,63g.
Makan Pagi: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Coop Pane Kamut Biologico, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Makan Siang: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Felicia Bio Sedanini Lenticchie Rosse. Makan Malam: Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Broccoli, Carne di Vitello. Camilan/Lainnya: Voglia di Natura Mandorle, Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Mila Skyr Mila, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|