Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1483 kkal
|
Lemak: 88,87g | Prot: 84,65g | Karb: 77,55g.
Makan Pagi: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Бабинские Колбасы Колбаса Деликатесная , Хлеб Дарницкий, Суп из Свинины. Makan Siang: Burger Club Классический Бургер. Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Помидоры, Скит Майонез Провансаль 67%, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|