Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1537 kkal
|
Lemak: 62,41g | Prot: 99,15g | Karb: 149,75g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Редис, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Гречка. Makan Malam: Редис, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Camilan/Lainnya: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Boombar Арахисовая Паста. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|