Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
879 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 68,79g | Karb: 43,24g.
Makan Pagi: Карат Плавленый Сыр Дружба, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Колбаса Докторская. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сибас. Camilan/Lainnya: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Карат Плавленый Сыр Дружба, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|