|
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende
|
154,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 54,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1887 kkal
|
Lemak: 95,06g | Prot: 48,02g | Karb: 216,30g.
Makan Pagi: Aldi Brie, Milfina Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Actimel Actimel 0,1%, Aldi Mehrkornbrötchen. Makan Siang: TiP Backofen Pommes Frites. Makan Malam: Aldi Brie, Milfina Butter, Tomaten, Eisbergsalat, Rapsöl, Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Biscotto Zitronen Waffeln, Trauben, Mandarine. lagi...
|
|
4340 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|