|
поменяла калорийность,вес стоит
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1424 kkal
|
Lemak: 69,61g | Prot: 47,01g | Karb: 159,69g.
Makan Pagi: Сыр, Зеленый Чай, Баян Сулу Зефир, Хлеб Цельнозерновой, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Makan Siang: Венигрет, Суп Куриный с Чечевицей. Makan Malam: Укроп, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Зефир, Молодая Морковь, Творожная Масса, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная, Alpen Gold Фундук и Изюм, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|