|
ya falta menos..
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
451 kkal
|
Lemak: 5,46g | Prot: 18,31g | Karb: 85,39g.
Makan Pagi: Manzana. Makan Siang: S&P Tomates, Zumo de Limón. Setelah Makan Siang: Tregar Queso Blanco Light, Lactal Pan Lacteado. Makan Malam: Almendras, Tregar Queso Blanco Light, Topline Seven, Lactal Pan Lacteado, S&P Tomates. Camilan/Lainnya: Ades Ades Ananá. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hansuggie
|