Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1328 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 127,35g | Karb: 110,69g.
Makan Pagi: Сормовская Кондитерская Фабрика Горький Шоколад, Ашан Хурма, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники 110,5. Makan Siang: Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Булгур (Вареный), Свеклы, Куриные Котлеты в Духовке, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Черная Смородина. Makan Malam: Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черная Смородина, Кофе, Сырники 110,5. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|