Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1761 kkal
|
Lemak: 80,39g | Prot: 86,38g | Karb: 190,86g.
Makan Pagi: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сельдерей, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Makan Siang: Мясо: Куриное суфле, Огурец (с Кожурой), Перловка. Makan Malam: Молочка:Йогурт термостатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Изюм (без Косточек), Кефир, Орехи Кешью, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Молочка:Йогурт термостатный, Nutiva Семена Чиа, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
17 Des 20 oleh anggota: jhhio
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|