Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1247 kkal
|
Lemak: 57,96g | Prot: 92,45g | Karb: 85,52g.
Makan Pagi: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Solaria Nasi Goreng, Egg White. Makan Siang: Kokita Sambal Terasi, Solaria Nasi Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Egg White. Makan Malam: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Butter (Salted) , B.J. Bawang Merah Goreng, Toasted White Bread. Camilan/Lainnya: Papaya, Greenfields UHT Full Cream Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamakwibe
|