Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
2904 kkal
|
Lemak: 136,32g | Prot: 178,06g | Karb: 241,11g.
Makan Pagi: Yoplait Max Protein (Capuccino), Encanto Conchitas, Del Primo Salsa Verde, Norteñita Crema. Makan Siang: Mission Tortillas Ligeras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Doña María Mole, 7 Eleven Sazón Chicharrón en Salsa Verde. Makan Malam: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Tortillas de Harina, Lala Lala 100 Cacao (330ml), San Rafael Jamón Real Pavo, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Lala Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas de Maíz Blancas , Sara Lee Delightful, On Top Chococrema de Cacahuate, Crema de Cacahuate. Camilan/Lainnya: HEB Greek Yogurt Blueberry, Nescafé Café de Olla. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|