Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1400 kkal
|
Lemak: 57,92g | Prot: 109,59g | Karb: 103,10g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Light, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar , Clara de Ovo, Polenghi Frescatino Light, Ovo. Makan Siang: Mais Fruta Polpa de Amora, New Millen Whey Premium Series. Makan Malam: Soya Óleo de Soja , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pão Francês, Polenghi Frescatino Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manjar de Coco, Marvi Cobertura de Caramelo, Lindt Bombom, Cacau Show Trufinha La Creme Gianduia, Bauducco Torrada Salgada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gposs
|