Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1820 kkal
|
Lemak: 76,40g | Prot: 170,95g | Karb: 103,00g.
Makan Pagi: WHY Perfect Cream Nocciola, WHY Pancake. Makan Siang: Broccoli Cotti (da Freschi), Conad Pane Integrale Morbido a Fette, Delizie del Sole Uova Fresche Biologiche . Makan Malam: Carrefour Vellutata di Zucca e Carote, Conad Pane Integrale a Fette, Sashimi di Salmone. Camilan/Lainnya: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Watt XXX Hydrolysed Protein 90, Grana Padano Grana Padano. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Enriforfun
|