Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1445 kkal
|
Lemak: 57,35g | Prot: 63,02g | Karb: 181,29g.
Makan Pagi: Топ Продукт Сафлоровое Масло, Ирис Лён Коричневый, Житница Здоровья Белый Лен, Яйцо, Банан, Сухие Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Сто Пудов Кукурузная Мука, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). Makan Siang: Крымские Традиции Мороженное Протеин, Едемский Сад Тофу Оливки-Паприка, Эко Хлеб Застольный, Квашеная Капуста, Перепелиное Яйцо. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Финик, Хурма, Киви, Мандарины. Camilan/Lainnya: Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|