Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1871 kkal
|
Lemak: 82,12g | Prot: 74,63g | Karb: 223,49g.
Makan Pagi: SAN Premium Fish Fats Gold, GOOD+ Коллаген Натуральный, Dtrix D3, Семена Льна, Магнит Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Makan Siang: Суфле из Печени, Растительное Масло, Винегрет без Масла, Картофельное Пюре. Makan Malam: Приготовленная Брюссельская Капуста, Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суфле из Печени. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Вода, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Авокадо Авокадо. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamara=)
|