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Entrei na linha azul? é isso mesmo, produção? hahahhaa 😱
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
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1296 kkal
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Lemak: 37,38g | Prot: 127,34g | Karb: 114,44g.
Makan Pagi: Leite Integral, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Makan Malam: Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Requeijão Light. Camilan/Lainnya: Leite (Leite Integral), Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Melão Amarelo, Mangas, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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